ベビーマッサージの効果って？ママと赤ちゃんそれぞれ効果はあるの？

ベビーマッサージって効果はあるの？

ベビーマッサージって、聞いたことはあるけれど実際どんな効果があるのか知らない方もいるかもしれません。
今日は、そんなあなたへベビーマッサージの効果についてお届けしていきます。

ベビーマッサージは、赤ちゃんの発育を促したり、ベビーマッサージをするママ・パパにもリラックス効果があるなど、双方にとってメリットがあります。

また、ベビーマッサージは、赤ちゃんに直接マッサージして触れるからこそ、まだ言葉が話せない赤ちゃんと、タッチケアを通して絆を深められるコミュニケーションツールになります。

また、触れることを習慣付けることで〝我が子の異変〟に気付きやすくなるというメリットがあります。

基本的に、ベビーマッサージはお洋服を脱いで直接肌に触れながらのタッチコミュニケーションになりますが、お洋服を着たままでもマッサージは可能ですし、しっかり効果も感じていただくことが出来ます。

ベビーマッサージが赤ちゃんにもたらす4つの効果

赤ちゃんとコミュニケーションも取れて、赤ちゃんの心身の発達にも良い影響を与えるベビーマッサージ。
そんなベビーマッサージがもたらす具体的な効果とは？
ベビーマッサージが赤ちゃんにもたらす効果をお届けします♪

１、免疫力アップ

ベビーマッサージは、パパやママの温かい手で触れることによって安心感が増し、ストレスホルモンを抑制してくれる効果があるので、免疫力アップにつながります。

また、身体の各部位に働きかけることによって、赤ちゃんの身体の調子を整え、免疫力をアップしてくれる効果が期待できます。

特に、お腹のマッサージは、腸の調子が整うことでガスや便が出やすくなるだけでなく、免疫力が高まりやすいのでオススメのマッサージとなります。

２、脳や身体の発達を促す

ベビーマッサージを通して赤ちゃんに触れることで、五感が刺激されます。
五感が刺激されることで赤ちゃんの脳の発達を促します。

また、ベビーマッサージは赤ちゃんに声をかけながら行うので赤ちゃんの耳や皮膚を刺激し、聴覚や触覚にも働きかけてくれます。

特に触覚は生まれた時から、ほぼ完成した機能がありますので、触れてあげるほど脳を活性化させることが出来ます。

そのほか、マッサージすることによって身体の発達にも影響があります。
身体に触れることで血行促進はもちろん、消化吸収率も高まるので、栄養の吸収率もアップしますし、程よい圧やひねりを加えることで柔軟でしなやかな筋肉が作られます。

３、睡眠の質が上がる

ベビーマッサージにはリラックス効果があるため、睡眠の質が上がり、ぐっすり寝てくれるようになります。

眠ることで成長ホルモンの分泌も高まるので、身長や体重の増加にも大きな影響を及ぼします。
寝る子は育つは科学的に実証されているのです。

また、睡眠の質が高まることでぐっすり眠れるようになるので夜泣きの軽減にも効果があります。

４、情緒の安定

ベビーマッサージによるスキンシップは赤ちゃんに安心感を与えるので、赤ちゃんの情緒を安定させる効果があります。

赤ちゃんは生まれた時から、外の世界に適応していくために、日々の刺激がストレスとなっています。
もちろん、適度な刺激は赤ちゃんの発育には必要ですが、それによって蓄積したストレスの解消も必要となります。

そこで、効果的なのがベビーマッサージとなります。
ベビーマッサージでの心地よい刺激はストレス解消に効果絶大です。
これは、赤ちゃんだけではなくパパやママにも効果絶大なのです。

ベビーマッサージが親にもたらす３つの効果

実は、ベビーマッサージはパパやママにとっても、効果絶大と言われています。
ここでは、ベビーマッサージがパパやママにもたらす効果についてお届けします♪

１、リラックス効果絶大

初めての育児は思った以上に大変で、手探りの中で一生懸命になる日々。
思うようにいかず、不安に思ったり自己嫌悪に陥ったり。
ホルモンバランスの関係で気分の浮き沈みも大きくなったり、赤ちゃんのお世話や授乳などで疲労も蓄積されます。

出産後のママはホルモンの急激な変化で心身ともにとても繊細な状態です。
ベビーマッサージはそんなママの気持ちを解し、ママがリラックス出来る時間となります。

我が子のお肌に触れることで、「温かい」「幸せ」「癒される」という喜びのお声もたくさん届きます。

また、マッサージ中に赤ちゃんが嬉しくてニコニコと笑顔になってくれることが多いので、触れ合いながら癒し癒されるんです♪

そのため、ベビーマッサージはパパやママにもリラックス効果絶大と言われます。

２、子育ての自信へつながる

まだお話ができない赤ちゃんとコミュニケーションを取るのは難しいですよね。
そんな時にベビーマッサージは大好きな我が子とのコミュニケーションツールとなります。

ベビーマッサージを通して、赤ちゃんと「温かいね」「楽しいね」「幸せだね」と気持ちを共感することで、親子の絆がグッと深まります。

触れ合いが多くなると、我が子がニコニコと笑顔を見せてくれたり、反応をしてくれるようになります。
その様子を見て、パパやママは嬉しくなり益々我が子への愛しさが増します。

一緒に共有する時間が増えるほど、我が子が伝えたいことが分かるようになり子育てへの自信に繋がっていきます。

３、我が子の異変に気付きやすくなる

ベビーマッサージで赤ちゃんに触れる時間が増えると、普段の様子を体で覚えていることが出来るため、我が子のちょっとした異変にもすぐに気付きやすくなります。

赤ちゃんの異変にすばやく気付き感じ取れるようになると、パパやママも心に余裕が生まれます。

赤ちゃんの異変に気付いたら〝どこ〟がおかしいかよりも〝どこか〟がおかしいと気付けることの方が重要です。
それだけ普段の様子を知っておくことは大切です。

まとめ

ベビーマッサージが持つ効果を赤ちゃん、パパやママそれぞれの視点でお届けしましたがいかがでしたか？

ベビーマッサージは【赤ちゃん】のものと思われがちですが、実は大人にも効果絶大です。
(もちろん、１歳を過ぎたキッズにも効果絶大なんですよ♪)

ベビーマッサージは
【赤ちゃん】
・免疫力アップ
・脳や身体の発達を促す
・睡眠の質が上がる
・情緒の安定

【パパやママ】
・リラックス効果絶大
・子育ての自信へつながる
・我が子の異変に気付きやすくなる

このように双方に効果があります。

ぜひ、大好きな我が子との触れ合いを通してベビーマッサージを楽しんでくださいね。
まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ。